HI, ICH BIN SEVERINA – deine Expertin für STRESSBEWÄLTIGUNG im Alltag.
«Mein Coaching ist das Richtige für dich, wenn du einen Resilienz-Booster für mehr Leichtigkeit und weniger Stress brauchst»
Raus aus der Krise – rein ins Leben
Was denkst du, welche Auswirkungen hätte es auf dein Leben, wenn du aus der Stress-Spirale aussteigen würdest und deinen Alltag mit LEICHTIGKEIT und GELASSENHEIT erleben könntest?
Du stehst noch mittendrin?
- Dein Gedankenkarussell dreht sich permanent…
- Den ganzen Tag hetzt du von einem Meeting/Termin zum nächsten…
- Du willst es stets allen recht machen…
- Du hast Schwierigkeiten NEIN zu sagen und dich abzugrenzen… etc.
43% aller Menschen sind im Job gestresst, 28% aufgrund ihrer finanziellen Situation und 25% im Verkehr zu den Hauptzeiten – so die Studie von Statista.
Stress ERLEBST du! Mental wie körperlich. Stress ist nicht greifbar und das macht was mit dir! Zuviel negativer Stress kann eine Krise, ein Burnout oder eine Depression auslösen.
Wann bist du in einer Krise?
- Wenn dir Strategien fehlen, um belastende Situationen zu meistern
- Wenn du akute seelische Spannungsphasen erlebst, welche durch innere und äussere Antreiber hervorgerufen werden
Krisen zwingen dich, DEINEN LEBENSWEG immer wieder zu hinterfragen und ihn neu zu betrachten. Du darfst alte Denkmuster verlassen und neue Wege einschlagen. Ebenso kann eine KRISE EINE CHANCE sein, wenn du sie positiv zu nutzen weisst!
Wie kommst du nun raus aus der Krise?
Indem du deine Resilienzen – einfacher gesagt, deine Widerstandskräfte – einsetzt. Und genau hier kommt das Coaching ins Spiel!
Was ist ein Coaching?
- Coaching ist eine zeitgemässe Variante, Ziele und Veränderungen nachhaltig und effizient zu erreichen
- Als dein Coach unterstütze ich dich mit zielgerichteten Fragen, sodass wir deine Stärken und Ressourcen hervorholen und einsetzen können
- Deine Wünsche und Anliegen werden mit geeigneten Strategien nachhaltig abgedeckt
In einer Coachingsession stehst du im Mittelpunkt. Wir beleuchten deine aktuelle Situation von verschiedenen Seiten, damit du deine Verhaltensmuster erkennst und deine zur Verfügung stehenden Möglichkeiten nutzt. Dein Denken wird in vielfältiger Weise angeregt. Denn hinter jedem deiner Verhalten, steckt ein Bedürfnis. Ebenso darfst du gerne deinen Gefühlen freien Lauf lassen.
Mein Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du:
- Weg vom Stress – hin zu einem neuen Leben willst
- Deinen Job stressfrei erleben magst
- Tiefersitzende Themen angehen möchtest
- Konflikte lösen und deine Kommunikation verändern willst
Mein Coaching – dein Nutzen:
- Mein Arbeitsansatz ist der Mensch als ganzheitliches Wesen d.h. Körper, Geist, Seele + Emotionen
- Wir arbeiten in 1:1 Sitzungen, damit du deine Vorhaben schnell realisieren kannst
- Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, die dich punktgenau dort unterstützen, wo du gerade stehst
- Ich begleite dich wertfrei und betreue dich auch nach der Coachingsession
- Mein Coaching findet drinnen, draussen in der Natur oder Online statt
Themen, bei denen ich dich unterstütze und begleite
- Krisen erkennen + bewältigen
- Stress + Burnout managen
- Persönlichkeit entfalten + weiter entwickeln
- Konflikte im Alltag lösen + Lösungsansätze aufzeigen
Sei bereit und offen für eine Veränderung – es ist DEIN LEBENSWEG!
Lass uns den ersten Schritt – in dein glückliches Leben – gemeinsam gehen.
Willst du dein Anliegen mit mir besprechen? Dann freue ich mich auf deinen Anruf oder deine Nachricht.